Podstawowa technika masażu wpływająca na poprawę ukrwienia mięśni, obniżenie ich napięcia oraz całościową poprawę samopoczucia. Jest to odmiana masażu klasycznego likwidująca zaburzenia i dolegliwości narządów ruchu (w obrębie mięśni, stawów obwodowych i kręgosłupa). Masaż wykonuje się częściowo bądź na całym ciele.

Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem doskonale oddziałuje na układ nerwowy, likwiduje stres, rozluźnia mięśnie, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością. Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, a potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Przyspiesza on regenerację organizmu i osiągnięcie równowagi psychofizycznej. Masaż wykonuje się częściowo bądź na całym ciele. 

Masaż sportowy przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport zarówno na poziomie zawodowym, jak i amatorskim. Stanowi jeden z elementów odnowy biologicznej, będący jednocześnie integralną częścią treningu sportowego. Ma na celu przede wszystkim zmniejszenie zmęczenia organizmu, które jest efektem zwiększonego wysiłku fizycznego. Masaż ten łączy w sobie różne techniki, jest wykonywany energicznie, z dużą siłą, przy zastosowaniu następujących technik: rozcierania, ugniatania i oklepywania. Stosuje się go zarówno przed wysiłkiem fizycznym, jako uzupełnienie rozgrzewki, ale także jak i po wysiłku, dla przyspieszenia procesów regeneracyjnych. Jego efektem będzie lekkość, energia, większa elastyczność i zmniejszenie bolesności mięśni.